احزان قلبى
.
عدد المساهمات : 145
مجموع النقاط : 5641
بـلـدي : 
هوايتي : 
المهنة : 
الحـالة : 
إحترام قوانين المنتدى : 
الأوســمة : 
. : 
. :
|  |  موضوع: لكى لا تعطشوا تجنيوا  2009-08-14, 2:45 pm | |
| تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة
خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .
-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .
-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .
-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .
-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .
ورمضان كريم
علينا وعليكم
يارب |
|  |
|
دموع الورد
...
عدد المساهمات : 702
مجموع النقاط : 6295
بـلـدي : 
هوايتي : 
الحـالة : 
إحترام قوانين المنتدى :
الأوســمة :
. :
. :
| | | موضوع: رد: لكى لا تعطشوا تجنيوا 2009-08-14, 3:09 pm | |
|
احزان قلبي جزاك الله كل خير
على النصائح الرائعة
يعطيك الف عافية
كل عام وانتي بالف خير
رمضان كريم
تحياتي
سلومممممممم
|
| |
|
احزان قلبى
.
عدد المساهمات : 145
مجموع النقاط : 5641
بـلـدي :
هوايتي :
المهنة :
الحـالة :
إحترام قوانين المنتدى :
الأوســمة :
. :
. :
| |
أثير الشوق
.
عدد المساهمات : 75
مجموع النقاط : 5451
بـلـدي : 
هوايتي : 
المهنة : 
الحـالة : 
إحترام قوانين المنتدى :
. :
. :
| |
MousaAbuAsal
مشرف
عدد المساهمات : 188
مجموع النقاط : 5763
بـلـدي :
هوايتي :
إحترام قوانين المنتدى :
الأوســمة : 
. :
. :
| | | موضوع: رد: لكى لا تعطشوا تجنيوا 2009-08-19, 8:10 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووووورة جزاك الله كل خير فوائد جميلة ورائعة |
| |
|
